Tag Archives: vechtsport

Zelfvertrouwen opbouwen doe je zo!

By   4 april 2016

Veel mensen hebben in hun leven een periode mee gemaakt waar zij onzeker waren of misschien nu wel zijn. Bij sommige mensen herken je het, bij sommige mensen ook helemaal niet. Daarom een aantal tips om niet in de onzekerheid te blijven hangen!

Een vechtsport beoefenen

Een vechtsport zorgt ervoor dat je stap voor stap zelfverzekerder wordt. Het zorgt er namelijk voor dat je al je opgekropte gevoelens kan uiten tijdens deze sporten. Je kan zoveel in de sport leggen dat het ervoor zorgt dat er een last van je schouders valt waardoor je zelfverzekerder wordt. Voordat je een vechtsport gaat doen is het belangrijk dat je de juiste spullen hebt zodat je jezelf niet bezeerd. Kijk eens op http://www.nlfightshop.nl/ voor goede spullen.

Doelen stellen

Maak een soort van bucketlist van dingen die je wilt bereiken die je helpen bij de onzekerheid te overwinnen. Dit hoeven niet hele extreme dingen te zijn, maar je moet af en toe wel uit je comfort zone getrokken worden. Wanneer je het doel bereikt heb krijg je een boost die zorgt dat je zelfvertrouwen omhoog gaat. Hoe moeilijker je iets vind hoe trotser je bent als je het doel behaald hebt. De doelen die je kan vaststellen zijn voor iedereen anders, iedereen is uniek. Niet iedereen is bang voor spinnen of heeft moeite met een bepaalde sport. Het zijn daarom persoonlijke doelen waar mensen je bij kunnen helpen om ze te bereiken.

Lachen is gezond

Een voorbeeld van een doel kan zijn mensen laten lachen. Dit is niet alleen goed voor je zelfvertrouwen maar je maakt ook gelijk mensen blij. Lachen maakt mensen namelijk gelukkig. Wat is er dan beter samen lachen?

Flirt

Er is niks leuker dan complimentjes ontvangen of om te flirten. Je hoeft niet altijd te wachten totdat iemand met jou gaat flirten. Begin hier eens zelf mee. Je moet niet meteen denken aan een avond stappen waar je allemaal mannen moet versieren. Het kan namelijk ook gewoon als je in de file staat. Lach eens naar een bestuurder die naast je in de file staat. Dit geeft niet alleen een goed gevoel voor jezelf maar ook bij de bestuurder naast je teken je een lach op zijn gezicht. Geef zelf ook eens complimentjes. Dit kan op het werk, in de supermarkt of gewoon op straat.

Tijd

Zelfvertrouwen opbouwen kost tijd. Dit doe je niet even in een dagje. Dit is een proces wat een tijdje kan duren. Probeer jezelf niet continu uit te dagen, je hebt namelijk ook af en toe even een rustperiode nodig. Ga lekker een weekendje weg om te genieten. Maak een lekkere boswandeling om alles even los te laten. Bedenk waar je vandaan kwam en waar je nu bent en dat je daar trots op mag zijn.

Wees trots op wie je bent. Hoe mooi je bent en dat je zeker de moeite waard bent!

Nieuwe: Jeugd Kung Fu school in Apeldoorn

By   3 februari 2016

Jeugd Kungfu school in Apeldoorn opent 24 februari 2016

De meeste kinderen hebben wel eens gehoord van Kungfu Panda en de leuke avonturen die deze beer beleefd. Ook is Kung Fu veelal wel bekend bij kinderen als term, dit komt door de televisie, cartoons en andere media. Zo bekend als de term “kungfu” bij kinderen en hun ouders is van de televisie zo onbekend is het beoefenen van deze kunst voor kinderen als sport zelf.

De “Panda” Jeugd Kungfu school in Apeldoorn geeft les in een aangepast vechtsport programma voor kinderen van 5 tot en met 13 jaar oud. De kinderen leren echt kungfu door gediplomeerde Shaolin Kung Fu instructeurs die tevens een sportopleiding achter de rug hebben. Het plezier zal in de lessen voorop staan, want als een kind plezier heeft in deze lessen, er graag mee bezig is zal dit positief leer resultaat hebben. De schoolnaam is vernoemd naar “Kungfu Panda” omdat dat zeker iets aantrekkelijks is voor de kinderen.

De lessen zullen op woensdagmiddag gegeven worden van 15:00 tot 16:00 en er zijn elke les standaard 2 instructeurs aanwezig om de jonge Panda’s te begeleiden op hun kungfu reis. Wat voor voordelen heeft het beoefenen van Kungfu voor kinderen? Nou de motoriek verbetert enorm, de concentratie gaat omhoog, en kinderen kunnen assertiever worden door kungfu. Naast deze voordelen zijn er ook vele andere voordelen voor kinderen van het beoefenen van Kungfu.

De lessen bij Jeugd Panda Kungfu Apeldoorn bevatten inhoudelijk een breed scala aan onderdelen, deze onderdelen zijn onder andere: kungfu vormen, valbreken, spelletjes met kungfu elementen, samenwerken, hand been technieken, judo stoei oefeningen en nog veel meer.

Wilt u een leuke sport voor uw kind kom dan eens een gratis proefles meedoen bij “Jeugd Panda Kungfu Apeldoorn”. Bekijk onze website voor meer informatie: http://www.jeugd-kungfu-apeldoorn.jimdo.com

Kinder Vechtsport