Monthly Archives: november 2015

Zekerder worden met zelfverdediging

By   30 november 2015

 

Vandaag de dag beoefenen zeer veel mensen een vechtsport, vechtkunst of een vorm van zelfverdediging. Meestal volgen zij hiervoor lessen en/of trainingen op een sportvereniging. Het is echter ook mogelijk om een online cursus zelfverdediging te volgen. Het spreekt voor zich dat een online cursus zelfverdediging lang niet zo effectief is, dan wanneer je echt lessen volgt. Wil je zekerder worden door op zelfverdediging te gaan? Lees dan gauw verder! Want betasten, worden geslagen en geschopt, grensoverschrijdend gedrag, uitgescholden worden… Het zijn allemaal voorbeelden die veel mensen dagelijks aan den lijve ondervinden. Als je al niet zeker van jezelf bent, ben je een kwetsbare prooi. Je kan jezelf weerbaarder maken door op een vechtsport of zelfverdedigingsport te gaan.

 

Karate als zelfverdediging

Een goede manier om aan je weerbaarheid te werken is het volgen van karatelessen. Niet alleen is het een erg leuke sport om te beoefenen, ook hebben de trainingen elementen in zich van zogenoemde weerbaarheidtrainingen. Er wordt gewerkt aan een goede, zekere houding en je werkt aan je lichaam, zodat je sterker wordt en een betere conditie krijgt. Allemaal zaken die je zekerheid doet groeien. Naast deze elementen is er natuurlijk veel aandacht voor het trainen van verdedigingen, ontwijken, aanvallen en overnames. Als je karate beoefent gaat je reactiesnelheid bovendien omhoog, wat gunstig kan zijn als je in vervelende situaties verzeild raakt. De nadruk bij karate wordt gelegd op ‘t gebruik van o.a. trap-, stoot- en afweertechnieken. Bij bepaalde karatestijlen zijn ook worpen of verwurgingen toegestaan.

 

Als Karateka begin je nooit met de aanval

Wist je dat karate geen zelfverdedigingsport is maar in feite een vechtkunst? Maar het bevat wel degelijk de toepassing van agressie, fysieke agressie wel te verstaan. Bij karate draait het in de allereerste plaats nooit om winnen of om verliezen. Volgens het principe van karate is het belangrijker dat het karakter van degene die het beoefent verbeterd. Karate dient alleen ter zelfverdediging en mag nooit worden gebruikt om aan te vallen. Dit betekent dat je nooit als eerste een gevecht mag beginnen, ook niet wanneer dit ter zelfverdediging dient. In karate is er namelijk nooit een eerste aanval. Zo luidt de Japanse gezegde: “Karate Ni Sente Nashi”. Je vermijdt liever een gevecht dan dat je deze opzoekt of uitlokt. Karate is geen zelfverdedigingsport c.q. vechtkunst voor mensen met zachte handen. Er komt nogal wat hardheid bij kijken. Het toepassen van de technieken kan dan ook bij een tegenstander zeer ernstig letsel aanbrengen, zelfs dodelijk letsel. In wedstrijdvorm wordt bij karate de tegenstander nooit geraakt met de bedoeling hem of haar letsel toe te brengen.

Cardio en vechtsport

By   30 november 2015

 

Explosiviteit en kracht, daar draait het in de meeste vechtsporten om. Denk bijvoorbeeld aan sporten zoals kickboksen, MMA of in mindere mate Karate en Kung Fu. De vraag of extra cardio training zoals hardlopen of fietsen goed voor je is, is daarom ook een belangrijke vraag. Er zijn zowel voor- als tegenstanders. De tegenstanders van cardio training in de vechtsport beweren dat het ten koste gaat van de kracht en explosiviteit. De voorstanders echter vertellen dat duurtraining je conditie in alle facetten verbetert. Hieronder lees je hoe wij denken over cardio in combinatie met vechtsport.

 

Is cardio goed voor vechtsporters?

Volgens ons is cardio training (vermits je dit matig doet) goed voor iedere vechtsporter. Wanneer je dit gematigd toepast zal het niet ten koste gaan van kracht en explosiviteit. Je zal doorgaans veel langer op een hoog tempo kunnen doorvechten en eerder herstelt dan vechtsporters die alleen aan krachttraining doen. Het maakt daarbij niet uit welke vechtsport je beoefent. Wekelijks een duurtraining doen geeft je al snel veel voordelen. De training moet minimaal 45 lang duren.

 

De meest geschikte cardio training voor vechtsport

Wat de meest geschikte trainingen zijn om conditie op te bouwen voor vechtsport? Geschikt zijn vooral zwemmen en fietsen, omdat je hierbij nauwelijks je gewrichten belast. Ook geschikt is trainen met de crosstrainen. Hardlopen volstaat uiteraard ook, mits je over goede hardloopschoenen beschikt. De meeste hardloop blessures ontstaan door slechte schoenen en een verkeerde looptechniek. Let op: Teveel duurtraining zorgt er wel degelijk voor dat je aan explosiviteit en kracht moet inboeten. Houd het daarom op maximaal 1 training per week! Train met een hartslagmeter. Zoek op het internet naar meer informatie over het gebruik van een hartslagmeter om tot betere prestaties te kunnen komen. Het beste zijn aerobe trainingsmethoden. Dit betekent dat je gedurende bijvoorbeeld 45 minuten niet op de toppen van je kunnen traint.

Keyboard leren spelen voor kinderen

By   25 november 2015

Als kind wil je ook graag weleens iets doen wat oudere mensen doen. Bijvoorbeeld piano spelen! Dat is toch gaaf als je dat als kind ook kunt doen? Stel je eens voor dat je al op je vijfde of achtste jaar leuk mee kunt spelen. Een piano is wat te groot, maar weleens gedacht aan een keyboard? Het is natuurlijk niet helemaal hetzelfde en je kunt hier over discussiëren. Toch kan met een keyboard een mooie basis worden gelegd. De vingerzetting en de vingervlugheid kunnen namelijk gewoon worden ontwikkeld.

In deze blog vertellen we je wat meer over het keyboard leren spelen voor kinderen, maar ook waarom het spelen op een keyboard zo goed is voor kinderen.

Voordelen van een keyboard

Er zijn zeker vele voordelen om een keyboard te bespelen. Denk maar eens aan de compacte bouw van een keyboard. Zeker als je deze zou vergelijken met een piano. Een keyboard past wel meer dan 20 keer in een piano. Dat is zeker wel een verschil in ruimteverbruik of niet? Er zijn nog meer voordelen! Denk bijvoorbeeld aan alle leuke deuntjes die je kunt maken met een keyboard. Ook is het mogelijk om zelf gespeelde stukjes op te slaan.

Waarom een Keyboard voor kinderen?

Je zou denken ach dat is toch veel te moeilijk voor die jonge kinderen, maar hier vergis je je in! Voor kleine kinderen gaat dit sneller dan je denkt. Zie bijvoorbeeld hoe de jeugd van nu een tablet bedient. Die weten precies wat ze doen. Zo is het ook met een keyboard. Niet alleen leert je kind beter ritme te krijgen en gevoel voor muziek. Ook leren ze het leren. Dit is leuk in combinatie met een online pianoles, maar ook een mooie basis als je later wilt instromen in een cursus.

 

Waarom lezen goed voor je is

By   23 november 2015

Het is heerlijk om je af en toe even terug te trekken met een goed boek op de bank. Er zijn veel mensen die van lezen houden. Naast dat het gewoon ‘lekker’ is om af en toe te lezen, zitten er ook heel veel voordelen aan lezen. Wij zetten de belangrijkste voor je op een rij.

Minder stress

Wist je dat lezen hét ultieme middel tegen stress is? Probeer het maar eens uit. Ga naar een drukke dag op je werk languit op de bank liggen, en pak er een goed boek bij. Je zult zien dat je je binnen no-time veel rustiger voelt. Uit onderzoek is gebleken dat het lezen van 6 bladzijdes per dag al stressverlagend werkt. Je hoeft er dus geen uren voor uit te trekken, een kwartiertje is al genoeg. Op www.boeken-top-10.nl kun je inspiratie vinden voor een goed boek.

Goed voor je hersenen

Lezen is ook nog eens goed voor je hersenen. Het zou er namelijk voor zorgen dat je hersenen op latere leeftijd fit blijven. Lezen is namelijk een mentaal stimulerende bezigheid: je bent voortdurend je hersenen aan het ‘kraken’. Mensen die regelmatig lezen zouden op latere leeftijd ook minder last hebben van geheugenverlies.

Lekker slapen

Daarnaast zou lezen ook nog eens helpen om beter in slaap te komen. Lezen werkt namelijk ontspannend. Als je een stressvolle dag op je werk hebt gehad, en je gaat later in de avond naar bed, dan is de kans groot dat je nog uren in bed blijft denken aan je dag.

Italiaanse kleding stijl is voor iedere gelegenheid

By   23 november 2015

De netheid van Italianen is niet alleen dankzij hun opvoeding en contact. De uitstraling is hierbij ook belangrijk en een Italiaanse kleding stijl speelt daar een grote rol in. Het heeft een hele objectieve en zakelijke uitstraling, die toch ook wel weer casual is. Precies hoe de Italianen bekend zijn. Om dat ook in Nederland te kunnen dragen hoef je niet meer een vliegticket te boeken of in de auto te stappen. Internet helpt je altijd en ook met de Italiaanse kleding is dat zo.

Online Italiaanse merken te koop

Internet is tegenwoordig de manier om kleding uit het buitenland te kopen of een merk aan te schaffen dat in Nederland niet te koop is. Om aan die Italiaanse kleding te komen is dit een geweldige uitkomt. Je kunt de kleding bijvoorbeeld bestellen op www.italian-style.nl. Van de meest nette overhemden en nette broeken tot de stoere polo T-shirts. Italië is niet alleen het land van de pasta, maar ook overduidelijk van het mode gevoel waar heel de wereld bekend mee is.

Altijd goed voor de dag

Met de stijl van Italianen kom je altijd wel weer goed voor de dag, wat je ook aantrekt. Die Italiaanse manier van kleden blijft mooi en elegant. Gelukkig zijn we in de gelegenheid om die kleding te komen en te dragen. Wanneer je dus zelf ook als een Italiaan gekleed wilt, dan biedt internet je tal van mogelijkheden om daaraan te komen zonder een lange reis naar het warme zuiden, wat ook fijn is.

Scooter kopen Zeeland

By   22 november 2015

Als je een scooter wil kopen in Zeeland, zul je al snel merken dat het vaak lastig is om de scooter te vinden die je al jaren in gedachte had. Het aanbod is vaak erg beperkt als je gebonden bent aan een bepaalde plaats of omgeving. Het internet vorm dan een perfecte mogelijkheid om het zoekgebied aanzienlijk uit te breiden. Via het internet maakt het namelijk niet uit waar je je scooter uiteindelijk gaat kopen.

De voordelen van het internet als je een scooter gaat kopen

Behalve het feit dat je niet aan een bepaalde stad of omgeving bent gebonden als je een scooter gaat kopen, heeft het internet nog andere voordelen. Eén van de andere voordelen is bijvoorbeeld dat de prijs vaak een stuk lager is dan in een fysieke winkel. Een webshop heeft vaak minder kosten dan een fysieke winkel en heeft meer concurrentie te duchten.

Het feit dat de concurrentiestrijd op het internet vrij groot is, is ook wel te merken aan het feit dat vele webshops flink aan het stunten zijn met prijzen. Op deze manier hopen een hoop webshops dat ze vele klanten naar hun site lokken en uiteindelijk kunnen overhalen om een aankoop te doen.

Het kopen van een scooter online

Op het internet zijn een hoop webwinkels te vinden waar je scooters kunt kopen, toch zijn er maar een paar die de meeste klanten bereiken. Eén van die webshops is Fast Furious scooters, dit is een webshop die zich richt op het leveren van kwaliteitsscooters voor een aantrekkelijke prijs. Dit is dan ook één van de redenen waarom veel mensen op deze site terecht komen. Verder vindt deze webshop het erg belangrijk om een goede service te verlenen door goed bereikbaar te zijn en zo snel mogelijk antwoord te geven op allerlei vragen.

Peugeot scooter kopen

By   22 november 2015

Een bekend merk onder de verschillende scooter merken is Peugeot. Dit merk is met name zo bekend door het ruime aanbod en de goede kwaliteit die deze scooter heeft te bieden voor een niet al te hoge prijs. Het is dus zeker een aanrader om deze scooter aan te schaffen.

Redenen om een

Een hoop mensen kiezen ervoor om een Peugeot scooter te kopen vanwege de prijs/kwaliteitsverhouding. Over het algemeen is een Peugeot scooter relatief goedkoop, zeker als je kijkt naar de prijs van deze scooter. Van zo’n scooter heb je namelijk nog vele jaren plezier.

Mocht het nodig zijn om bij deze scooter een onderdeel te vervangen vanwege , dan is dat geen enkel probleem. Het is namelijk erg gemakkelijk om aan verschillende onderdelen te komen voor niet al te gekke prijzen. Binnen enkele dagen heb je de gewenste onderdelen binnen en kan de scooter gerepareerd worden.

Het uitzoeken van een Peugeot scooter

Peugeot heeft een zeer uitgebreid assortiment, waardoor er vele verschillende modellen zijn waar je uit kunt kiezen als je een scooter wilt hebben van dit merk. Er zijn vele verschillende sportieve, moderne of klassieke modellen te vinden in verschillende kleuren. Hierdoor is er voor iedereen wel een scooter te vinden die bij hem of haar past

Er zijn vele winkels te vinden die Peugeot scooters aanbieden, waardoor het niet moeilijk is om aan een Peugeot scooter te komen. Ook op het internet zul je vele verschillende webshops vinden die een Peugeot scooter aanbieden. Een webwinkel met een relatief uitgebreid assortiment is Fast Furious scooters. Buiten het feit dat je hier een ruime keus hebt, betaal je zeker niet te veel voor de scooters vanwege de voordelige prijzen. Verder ben je ervan verzeker dat je in deze webshop kwalitatief betrouwbare scooters koopt.

Hoe werkt een zaklantaarn

By   18 november 2015

Bijna iedereen heeft er wel een thuis liggen, een zaklamp. Ideaal voor noodgevallen wanneer de stroom het niet meer doet, of wanneer je ergens in de wildernis aan het kamperen bent. Veel mensen weten echter niet hoe deze soort verlichting werkt. Dit zal ik hieronder uitleggen.

Wanneer de schakelaar van een zaklamp aan wordt gezet, wordt er contact gemaakt tussen twee contact strips. Er begint hierdoor een stroom van elektriciteit te lopen dat gevoed wordt door de batterij. De batterijen zijn zodanig verbonden zodat de stroom tussen de positieve en negatieve elektroden van de batterijen loopt. De batterijen lrusten op een kleine veer die is aangesloten op een contact strip. De contactstrip loopt langs de lengte van het batterijomhulsel en maakt contact met een zijde van de schakelaar. Er is een ander vlakke contactstrip aan de andere zijde van de schakelaar. Deze loopt naar de lamp en verschaft een elektrische verbinding. Er is een ander deel verbonden met de lamp die contacnt met de positieve elketrode van de bovenste batterij maakt. Hierdoor wordt de schakeling en opwekking van elektriciteit van de lamp voltooid.

Wanneer de wolfraamgloeidraad of LED geactiveerd wordt door elektriciteit begint deze te gloeien en zorgt voor het zichtbare licht. Dit licht wordt weerkaatst door de reflector die is gepositioneerd rondom de lamp. Hierdoor ontstaat er een stabiele lichtstraal. Dit is de verlichting die je ziet komen uit de zaklamp.

Voor leuke binnenverlichting en andere soorten verlichting werkend op batterij kun je een kijkje nemen bij batterijlicht.nl

Het gemak van een Tielbürger veegmachine

By   18 november 2015

Vegen met een veegmachine van Tielbürger is geen straf; deze machines rekenen in no time af met stof, takken, blad, hooi, mest en oa. sneeuw. Dit bespaart u veel tijd en energie. Door de multifunctionele mogelijkheden van onze veegmachines worden ze succesvol ingezet door vele verschillende organisaties en bedrijven. Denkt u hierbij bijvoorbeeld aan maneges, vliegvelden, stratenmakers, hoveniers, huismeesters, ziekenhuizen, winkelcentra etc. Ook particulieren die een solide, betrouwbare veegmachine aanschaffen kiezen voor Tielbürger.

Deze machines zijn eenvoudig in gebruik, laten je nooit in de steek, zijn krachtpatsers die uitermate licht in gebruik zijn en kunnen worden uitgerust met tal van accessoires.

De mogelijkheden van onze veegmachines

Uiteraard veegt u moeiteloos grote oppervlakten met onze machines schoon. Ook sportvelden bestaande uit kunstgras worden snel en gemakkelijk geveegd. Veel sportverenigingen hebben dan ook zo’n Tielbürger veegmachine in huis. Ook bij exploitanten van parkeerterreinen en -garages zijn onze veegmachines geliefd. Ze zijn ervoor gebouwd om langdurig en probleemloos professioneel ingezet te worden.
Verschillende soorten veegborstels kunnen worden gebruikt: zachte of harde borstels  of een combinatie hiervan, gootborstels voor het vegen van goten en sneeuwborstels om moeiteloos sneeuw te verplaatsen.

Voorbeelden van accessoires

Tielbürger veegmachines kunnen voorzien worden van vele accessoires. Zo kan er een opvangbak voor het vuil worden gemonteerd of een blad-, stro-, hooi- en mestschuiver voor het bijeenvegen. Voor de warme periodes kan de veegmachine worden voorzien van een elektrische sprenkelinstallatie om stof tegen te gaan en voor de koude periodes zijn er een sneeuwschuif en sneeuwkettingen voor de wielen. In natte periodes zijn de polar-trec wielen prettig voor meer grip.
Al deze accessoires worden geleverd door Donat van der Horst B.V., importeur van de Tielbürger veegmachines in de Benelux en Frankrijk.
Overigens kent het assortiment van deze importeur nog veel meer machines waar u uw voordeel mee kunt doen, zoals motormaaiers, hakselaars en aanbouwwerktuigen voor zitmaaiers.

Gitaar elementen als upgrade

By   13 november 2015

Al weleens gehoord van gitaar elementen? Als je in het bezit bent van een elektrische gitaar kan het woord ‘gitaar elementen’ je haast niet ontschoten zijn. Dat brengt ons direct bij het volgende, want gitaar elementen zijn namelijk een onderdeel van de elektrische gitaar. Nu zullen er wel een aantal zeggen: “Hey, maar dat klopt niet!”. Dat is inderdaad waar, want gitaar elementen kunnen ook als optioneel onderdeel worden geplaatst op akoestische gitaren. Er bestaat zelfs een tussenvariant, namelijk de ‘semi-akoestische gitaar’. Dit is een akoestische gitaar die ook gebruik maakt van gitaar elementen. Lees snel verder om meer te leren over gitaar elementen.

Wat zijn gitaar elementen?

Er is een reden dat gitaar elementen alleen worden toegepast op elektrische gitaren. Laten we eens beide gitaar soorten naast elkaar leggen, wat valt je op? Juist! De akoestische gitaar heeft een klankkast en de elektrische gitaar niet. Laat nou net de klankkast het geproduceerde geluid versterken. Omdat de elektrische gitaar geen klankkast heeft is het heel moeilijk om genoeg volume te produceren. Een versterker kan dan zeker niet ontbreken, maar hoe sluit je deze eigenlijk aan op de elektrische gitaar?

Allereerst moest er een manier worden bedacht om de trilling van de snaren om te zetten naar een signaal. Dit gebeurt nu door gitaar elementen. Gitaar elementen bestaan uit spoelen met daarin magneten. Ieder gitaar element creëert een magnetisch veld. Door de gitaar elementen onder de snaren te plaatsen wordt het magnetisch veld verstoord wanneer de snaar begint te trillen. Het verstoren van het magnetisch veld wekt een wisselspanning op. Deze wisselspanning is het input signaal voor de versterker.

Soorten gitaar elementen?

Er bestaan een aantal elementen voor de gitaar. Elk gitaar element heeft zo zijn eigenschappen. Neem bijvoorbeeld de ‘single coil pickup’, bestaande uit één spoel. Ook zijn er elementen met een dubbele spoel. Deze worden ook wel ‘humbuckers’ genoemd.